Упражнения для спины и крепкий мышечный корсет

Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе и позвоночника, занимают второе место среди причин нетрудоспособности. Проблемы со здоровьем — не повод для отчаяния. Тем более, что сегодня выбор средств для профилактики травм и реабилитационных посттравматических мероприятий велик. Трудоспособность и физическую активность сегодня можно вернуть в разумные сроки. Чем раньше начать восстановление, тем эффективнее будет результат. Вам необходимо восстановить здоровье после перенесенных травм и заболеваний?

Упражнения для спины

Существует множество методик, направленных на лечение опорно-двигательного аппарата, разработаны всевозможные упражнения для спины. Особое место в них занимают специальные упражнения для позвоночника. Вашему вниманию предлагается специально разработанная методика, с помощью которой восстановится опорно-двигательный аппарат. Основой методики является приведение мышц в тонус и крепкий мышечный корсет. Помощь в восстановлении опорно-двигательного аппарата в Санкт-Петербурге Вам предлагает дипломированный специалист Константин Перов.

Данная методика, направлена на:

— проработку доминирующих мышц спины, плечевого пояса, ног и груди с акцентом на проблемные зоны;

— создание мышечного корсета;

— коррекцию веса.

Все это позволит Вам улучшить общее физическое состояние, восстановиться после перенесенных травм, вернуть физическую активность.

Не секрет, что при нашем образе жизни, когда времени ни на что не хватает, особенно на занятия собой, и все блага цивилизации направлены на комфортное существование с минимальными усилиями — наши мышцы работают мало, физической работы недостаточно, вследствие чего увеличивается нагрузка на межпозвонковые диски и суставы. Мы редко задумываемся о профилактики заболеваний, нам легче обратиться к врачу, когда проблема становится явной.

Врачи после проведенного ими лечения рекомендуют идти в тренажерный зал и создавать мышечный корсет. Как подобрать упражнения для спины и позвоночника, и как правильно это делать — мало кто знает. В этом Вам поможет Перов Константин. Эту методику он опробовал непосредственно на себе, так как занимаясь профессионально спортом, заработал себе проблему спины, как выяснилось позже — протрузию межпозвонкового диска в поясничном отделе.

И уже на протяжении нескольких лет после прохождения курса тренировок по данной методике, позволивший создать крепкий мышечный корсет, эта проблема его не беспокоит. Выполняйте по его методике специальные упражнения для спины и Ваш опорно-двигательный аппаратбудет в полном порядке. Его уникальные упражнения для позвоночника помогли многим восстановиться и вернуться к полноценной жизни не только жителям Санкт-Петербурга, но и больным из других регионов нашей страны.

О специалисте

Перов Константин Викторович. Специалист по физической культуре и спорту. Имеет диплом ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, свидетельства о квалификации массажа и ЛФК, владеет техникой постизометрической релаксации.

С 2002 года является инструктором тренажерного зала. Последние 13 лет занимается и помогает людям, имеющими проблемы опорно-двигательного аппарата.

Записаться на уникальные занятия в Санкт-Петербурге к специалисту и проконсультироваться можно по тел. 8(905) 280-95-58  (в будни с 10.00 до 21.00) или по электронной почте perov.k.v@mail.ru.

мышечный корсет