Боли в спине, а чаще в пояснице знакомы подавляющему большинству людей, возраст которых превышает 20 лет. При этом стоит отметить, что основная часть пациентов не страдает какими-либо серьезными заболеваниями позвоночника. Чаще всего боли в спине и пояснице – результат функциональных нарушений и органических изменений позвоночно-двигательных сегментов.
Причины
Одной из основных причин появления болей в пояснице служит «слабый мышечный корсет» спины, вследствие чего позвоночный столб лишается необходимой поддержки и становится более уязвимым. Дополнительную нагрузку на позвоночник создает лишний вес, поднятие тяжестей и ношение обуви на высоком каблуке, длительные статические нагрузки у пациентов, профессии которых связаны с вынужденным положением тела (стоматологи, диспетчеры на транспорте, машинисты поездов, водители транспортных средств, летчики, оперирующие врачи, спортсмены, менеджеры, студенты, учащиеся школ и др.).
Кроме того, в результате небольших повреждений мышц и других тканей из-за напряжений, вызванных бытовыми ситуациями или перегрузок в спорте или на работе возникает местное (нейрогенное) воспаление в области повреждения, делающее рецепторы боли в этих областях чрезмерно чувствительными к обычной нагрузке при мышечном сокращении или приложении давления. Таким образом формируются триггерные точки и зоны, которые вызывают не только боли в спине, но и головные боли, боли шеи, рук, пояснично-крестцовый радикулит, боли колена и бедра. Триггерные точки могут причинять боль в течение многих лет или десятилетий и часто нечувствительны к обезболивающим средствам.
Почувствовав боль в пояснице, не спешите сделать согревающий компресс, самостоятельно помассировать проблемную зону или прибегнуть к народным рецептам. Не стоит также ждать, когда боли в спине достигнут критического уровня, ведь чем тяжелее заболевание, тем сложнее его лечить.
Обязательно проконсультируйтесь с грамотным специалистом, так как боли в спине могут быть одним из симптомов серьёзного заболевания опорно-двигательного аппарата. Для того чтобы установить это, необходимо пройти медицинское обследование. Только владея результатами обследования, лечащий врач поставит точный диагноз и разработает индивидуальную программу лечения и профилактики болей в спине.
Методики лечения
В зависимости от рекомендаций врача и после полученных заключений выбирают вариант лечения. Ниже представлены некоторые из них:
• Лечение боли в спине посредством проведения сеансов мануальной терапии позвоночника в специализированной клинике носит как профилактический, так и лечебный характер и основывается на «адресном» механическом воздействии на отдельные позвонки или весь страдающий отдел позвоночника. Воздействие проводится с применением специальных «суставных» методик, растягивающих и расслабляющих приемов. Манипуляции осуществляются с помощью рук, а мягкая техника позволяет исправить положение позвонков, межпозвонковых дисков, нервных пучков и кровеносных сосудов, а также справиться с патологическим гипертонусом мышц. Важно отметить, что работа мануального терапевта непосредственно в проблемной зоне не причиняет пациенту дискомфортных ощущений и является методом выбора в профилактике или борьбе с недугом.
• Одним из самых эффективных и современных способов воздействия на триггерные точки и зоны в специализированной клинике является проведение лечебных сеансов ЭУВТ – экстракорпоральной ударно-волновой терапии.
• ПИРМ (постизометрическая релаксация мышц), зональный и общий массаж, ПДМ (ручной подводный душ-массаж), физиотерапия
• Помочь в решении данной проблемы могут регулярные индивидуальные или групповые кардиотренировки, функциональные тренировки, пилатес, механотерапия, ЛФК. Выполнение специальных упражнений во время тренировок направлено на укрепление мышц спины, груди, живота и бедер, а также снижение массы тела.
• Кинезиотейпирование.
Наиболее эффективный комплекс лечения боли в спине и пояснице сможет подобрать только ваш лечащий врач и при необходимости в процессе изменить стратегию и методы.
